Заказать обратный звонок

Оставьте свой номер телефона и мы вам перезвоним.

Мифы и факты о гриппе: как себя защитить

симптомы гриппа

Сезонные болезни не обходят стороной практически никого — ОРВИ, грипп — это спутники межсезонья. Однако есть в нашем окружении те, кто болеет ими намного реже. В чём секрет — образ жизни, питание, может быть закаливание или особенности иммунной системы и как себя обезопасить?

Как появился грипп

вирус гриппа

Грипп — это тяжелая для организма человека вирусная инфекция, которая поражает людей по всему миру вне зависимости от пола, возраста или национальности. Первый вирус гриппа был обнаружен в 1901 году у кур в Италии, но был определён как возбудитель «чумы птиц». Только спустя 50 лет учёные установили, что данный вирус принадлежит к группе вирусов гриппа «А» птиц. 

В основе появления вирусных инфекций, которые передались человеку от животных с течением долгих тысяч лет лежат несколько факторов: 

  • тесные контакты с животными (жизнь в хлевах с животными, фермерство);
  • высокая плотность населения (чем больше город, тем менее качественна для проживания окружающая среда — воздух, вода, продукты);
  • недостаток дезинфицирующих средств (множество городов в мире с высокой плотностью населения не получают в достаточном количестве средств личной гигиены, не располагают возможностью правильной утилизации отходов и др.)

Такое заболевание как грипп сопровождает высокая смертность, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Эпидемии гриппа случаются ежегодно, чаще волна поднимается именно в холодное время года и поражают до 15% населения Земли. 

Примерно около года за всю жизнь мы проводим в постели, болея ОРЗ или гриппом, сопровождающимися лихорадкой, заложенностью носа, организм отравляется ядовитыми вирусными белками. 

Кто и где чаще всего болеет гриппом

По итогам многочисленных исследований выявлена прямая взаимосвязь между плотностью населения, а также частотой заболеваемости вирусными инфекционными заболеваниями. Наибольший процент поражения ОРЗ — численность от 1 млн. и более (29,7%), от 500 тыс. до 1 млн (22,1%). 

То есть можно сделать вывод, что действительно в деревнях и небольших городах люди не просто менее подвержены заболеваемости из-за низкой численности населения, но и из-за ряда сопутствующих факторов, позволяющих оставлять окружающую среду благоприятной для здоровья людей. 

В группе риска находятся люди вне зависимости от места проживания с такими заболеваниями:

  • бронхолегочными;
  • сердечно-сосудистыми;
  • хроническими заболеваниями почек и печени;
  • гематологическими;
  • эндокринной системы;
  • неврологическими.

Симптомы гриппа и как проходит болезнь

грипп в острой форме

Чаще всего грипп заявляет о себе в острой форме, а инкубационный период составляет в среднем от 1 до 2 дней, может длиться до 5. Тяжесть течения болезни зависит от таких факторов: 

  • общего состояния здоровья;
  • возраста;
  • сопутствующих хронических заболеваний;
  • наличия прививки;
  • контактировал ли человек с вирусом ранее. 

Классические симптомы гриппа: 

  • повышение температуры тела до 38,5-38,5 °С;
  • обильное потоотделение;
  • слабость;
  • светобоязнь;
  • головная боль.

Катаральные симптомы: 

  • синдром красного глаза;
  • покраснение зева. 

Респираторные симптомы: 

  • Поражение гортани и трахеи;
  • Сухой (в ряде случаев — влажный) болезненный кашель;
  • Боли за грудиной;
  • Ринит (насморк).

Грипп без осложнений заканчивается в течение 5-10 дней. Возможны повторные подъемы температуры тела, однако они обычно обусловлены наслоением бактериальной флоры или другой вирусной респираторной инфекции. 

После перенесенного гриппа в течение 2-3 недель могут сохраняться явления постинфекционной астении: утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница и др.

Что делать при первых симптомах гриппа

чем лечить грипп

Если вы заметили у себя перечисленные симптомы, которые характерны для гриппа, то до визита к врачу рекомендуется: 

  •  обильное тёплое питьё, важно не допускать слишком горячих напитков при болях в горле, иначе это усугубит состояние и поднимет температуру тела;
  • жаропонижающие средства: парацетамол в возрастной дозировке, аспирин (противопоказан детям до 16 лет);
  • сосудосуживающие средства местно для облегчения носового дыхания;
  • витаминные комплексы;
  • антигистаминные препараты (супрастин и др.);
  • в первые дни заболевания интерферон человеческий лейкоцитарный  в нос по 3-5 капель 4 раза в день путем распыления.

Из натуральных средств для облегчения состояния подойдут: напиток из шиповника, липа с калиной, малина обыкновенная, брусника. 

Профилактика гриппа 

Иммунная система подвергается сильнейшему истощению во время заболевания гриппом. Для того, чтобы болезни обходили вас стороной требуется соблюдение правил профилактики гриппа: 

  • Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
  • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
  • Пользуйтесь маской в местах скопления людей;
  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например — чихают или кашляют;
  • Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
  • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;
  • Регулярно делайте влажную уборку в помещении;
  • Увлажняйте воздух;
  • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
  • Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. В этом вам поможет пробиотик нового поколения Anti Age-Biom. Он укрепляет ЖКТ, иммунитет, нормализует микрофлору кишечника. А также нормализует работу нервной системы, улучшает обмен веществ. 

Будьте здоровы!

Поделитесь этой информацией в соцсетях!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *