Коэнзим Q10 еще известен как убихинон. Благодаря этому веществу в клетках производится энергия. А еще оно обладает мощными антиоксидантными свойствами. Сейчас коэнзим Q10 часто делают основным компонентом в БАДах. 

Читайте, какими полезными свойства обладает вещество и почему вам тоже стоит рассмотреть его в качестве пищевой добавки. 

Начнем с того, что за что отвечает коэнзим Q10 в организме. 

Производит энергию 

Коэнзим Q10 участвует в митохондриальном дыхании — процессе, при котором клетки производят аденозинтрифосфат (АТФ), основной источник энергии для клеток.

Обеспечивает антиоксидантную защиту

Вещество защищает клетки от окислительного стресса, нейтрализуя свободные радикалы. Это помогает предотвратить повреждение клеточных мембран, белков и ДНК. В свою очередь, так замедляются процессы старения и снижается риск развития хронических заболеваний.

Поддерживает сердечно-сосудистую систему

Коэнзим Q10 улучшает состояние сердечной мышцы, способствует нормализации артериального давления и улучшает функцию эндотелия сосудов. К тому же, он служит хорошим помощником в восстановлении после инфаркта миокарда и при хронической сердечной недостаточности.

Чем коэнзим Q10 может быть полезен организму?

При проблемах с сердцем: коэнзим Q10 существенно улучшает функцию сердца у пациентов с сердечной недостаточностью — помогает сократить одышку и усталость, улучшает качество жизни и снижает частоту госпитализаций.

Если страдаете мигренями. Вещество снижает частоту и интенсивность мигреней. Это связано с его ролью в улучшении митохондриальной функции и уменьшении воспаления.

Поддерживает когнитивные функции. Коэнзим помогает мозгу защищаться от возрастных изменений и нейродегенеративных заболеваний (например, болезнь Альцгеймера). Все это из-за антиоксидантных свойств, которые защищают нейроны от повреждений. 

Если хотите улучшить физическую выносливость. Вещество уменьшает усталость и ускоряет восстановление после интенсивных занятий спортом. 

Зачем нужно принимать коэнзим Q10?

1. Естественный уровень этого вещества с возрастом уменьшается. Это приводит к недостатку энергии и повышенной уязвимости к окислительному стрессу. Поэтому прием добавок с коэнзимом поможет компенсировать дефицит и поддержать здоровье.

2. Некоторые лекарства, особенно те, что используют для снижения уровня холестерина, могут уменьшать уровень коэнзима в организме. Дополнительный прием поможет предотвратить связанные с этим побочные эффекты — например, мышечную боль и слабость.

3. Если ведете активный образ жизни или имеете высокий уровень стресса, или страдаете от хронических заболеваний, то можете нуждаться в дополнительном приеме коэнзима. Добавка поможет поддержать оптимальный уровень энергии и общее здоровье.

4. Также вещество используют как часть комплексной терапии для профилактики и лечения различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, нейродегенеративные и метаболические расстройства.

Итог: коэнзим Q10 обладает неоспоримым преимуществом, что сейчас заставляет отдавать ему предпочтение при выборе пищевых добавок. Ведь он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, мозг, кожу и общую выносливость.
Если выбираете БАД с коэнзимом, рассмотрите Lipid-Biom от AlfaBiom. Основной компонент добавки – красный ферментированный рис, который борется с плохим холестерином. Также в каждой капсуле содержится и коэнзим Q10, который усиливает эффект от приема, улучшает качество жизни и общее состояние здоровья.

Особенно хорошо свои полезные свойства ферментированный красный рис и коэнзим Q10 показали при лечении сердечно-сосудистой системы. Когда эти два компонента работают вместе, они усиливают положительное воздействие друг друга. Рассказываем, как ферментированный красный рис и коэнзим улучшают здоровье сердца и общее самочувствие. 

Ферментированный красный рис как основа сердечного здоровья

Ферментированный красный рис производится путем ферментации обычного риса с помощью грибка Monascus purpureus. В процессе образуются монадолины, среди которых наиболее важным компонентом является монадолин K. Он действует как природное средство для снижения холестерина, блокируя фермент, который важен для его образования.

Преимущества ферментированного красного риса:

• Монадолин K снижает уровень «плохого» холестерина и общего холестерина в крови, что способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний;
• Защищает клетки от повреждения свободными радикалами и уменьшает воспаление.

Коэнзим Q10 для энергетической поддержки и антиоксидантной защиты

Коэнзим Q10, или CoQ10, присутствует во всех клетках организма и играет ключевую роль в митохондриальной функции, обеспечивая производство аденозинтрифосфата (АТФ), который является основным источником энергии для клеток.

Основные преимущества CoQ10:

• Повышает уровень энергии и выносливость, что особенно важно для сердца, так как этот орган требует много энергии для своей работы.
• CoQ10 защищает клетки от окислительного стресса и помогает замедлить процессы старения и воспаления.
• Улучшает функцию сердечной мышцы и может быть полезен при сердечной недостаточности и гипертонии.

Почему совместное применение ферментированного красного риса и коэнзима Q10 – это эффективно?

Ферментированный красный рис и CoQ10 действуют синергично — их совместное применение может привести к большему положительному эффекту. 

1. Компенсация недостатка CoQ10

Ферментированный красный рис, подобно статинам, может снижать уровень коэнзима в организме, поскольку монадолин K ингибирует фермент, участвующий в синтезе как холестерина, так и CoQ10. Это может привести к уменьшению уровня коэнзима, что отрицательно сказывается на энергетическом обмене и антиоксидантной защите клеток. Прием добавок коэнзима компенсирует это снижение, обеспечивая достаточный уровень компонента.

2. Улучшение функции сердца

Снижение уровня холестерина благодаря ферментированному красному рису уменьшает риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время CoQ10 улучшает энергетический обмен в сердечной мышце, повышает ее эффективность и выносливость. Это двойное действие обеспечивает всестороннюю поддержку сердечно-сосудистой системы.

3. Антиоксидантная защита

Оба компонента обладают антиоксидантными свойствами. Ферментированный красный рис уменьшает воспаление, а коэнзим защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Совместное применение этих добавок усиливает общую антиоксидантную защиту организма.

Ферментированный красный рис и коэнзим Q10 представляют собой мощное сочетание для поддержания здоровья сердца и общего самочувствия. Ферментированный красный рис снижает уровень холестерина и обладает антиоксидантными свойствами, в то время как CoQ10 поддерживает энергетический обмен и обеспечивает антиоксидантную защиту. Совместное применение этих добавок может привести к значительному улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы, особенно у людей, принимающих статины или имеющих риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Перед началом приема этих добавок важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в их безопасности и целесообразности для вашего конкретного случая. Такой комплексный подход может существенно улучшить качество жизни и поддерживать здоровье на долгосрочную перспективу.

Микробиом кишечника — это сложноорганизованная экосистема, которая состоит из бактерий, архей, грибов, простейших и вирусов. Все они воздействуют на иммунитет и организм хозяина. Чем более сбалансирована микробиота, тем лучше человек себя чувствует. 

Важно, что кишечник называют «вторым мозгом»: в нем находится 200 млн нейронов и происходит постоянный обмен информацией с головным мозгом. Поэтому, если у микробиоты есть дисбаланс или когда в кишечнике происходит воспаление, связь нарушается. Это и может вызывать психоневрологические расстройства.

Так, например, состояние микробиоты влияет на развитие депрессии, тревожных расстройств, а также ухудшает состояние больных шизофренией и биполярным расстройством. 

Депрессия

Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что у людей, которые страдают от депрессии, снижено разнообразие бактерий в кишечнике, а также еще есть изменения в количестве определенных видов полезных бактерий.

Например, у некоторых пациентов с депрессией наблюдается сниженное количество бактерий, которые производят серотонин и гамма-аминомасляную кислоту. Как известно, эти вещества напрямую влияют на настроение и поведение. 

Помимо этого, некоторые исследования показывают, что пробиотики, способствующие росту полезных бактерий в кишечнике, могут бороться с симптомами депрессии и улучшать состояние человека. 

Тревожные расстройства 

Им характерна чрезмерная тревожность, беспокойство и напряжение. У пациентов с этим заболеванием также наблюдался дисбаланс полезных бактерий. В свою очередь, это приводит к увеличению проницаемости кишечной стенки и активации иммунной системы, что может вызывать воспаление и усиление симптомов тревожных расстройств.

Биполярное расстройство и шизофрения

У людей с такими диагнозами повышен уровень антител к грибкам, которые в норме присутствуют в ЖКТ (Saccharomyces cerevisiae и Candida albicans). Определенный белок в крови указывает, что происходит миграция этих бактерий из кишечника. Также у пациентов без лечения намного выше концентрация концентрация этих грибков по сравнению с теми, кто лечится. Так что это и подтверждает теорию связи заболевания и воспаления.

Чтобы избежать дисбаланса микробиоты и не иметь последствий для психического здоровья, необходимо поддерживать ее в норме.

Как это сделать?

Ее нужно «кормить» полезными бактериями, которые можно получить разными способами. 

Из продуктов питания: кисломолочные продукты, квашеные овощи, фрукты, зерновые продукты.

Из пробиотиков: универсальный препарат AntiAGE-Biom способен всего за 1 применение в день наладить и «оживить» микробиоту кишечника благодаря богатому содержанию полезных бактерий. Вместе с общим действием пробиотика, AntiAGE-Biom замедляет процессы старения организма, снижая количество конечных продуктов гликации AGE’s на 90%, восстанавливает поврежденные ткани сосудов, стабилизирует метаболические процессы.

Основатель AlfaBiom, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков рассказал, из-за чего может появляться неприятный запах изо рта. 

Одной из самых популярных причин Садыков назвал гастрит и рефлюкс, при котором продукты желудочной секреции забрасываются в пищевод.

Также врач отметил, что запах тухлого яйца изо рта чаще всего говорит о печеночной недостаточности или воспалении двенадцатиперстной кишки. 

Садыков добавил, что гнилостный запах изо рта считается одним из самых опасных. Он может свидетельствовать о наличии онкологического заболевания. В этом случае продукты распада опухоли попадают в кровь и повреждают органы пищеварения.

Чтобы избавиться от неприятного запаха, гастроэнтеролог советует съесть зеленое яблоко или морковь. 

Подробности читайте на сайте https://iz.ru/1693916/2024-05-08/gastroenterolog-perechislil-prichiny-nepriiatnogo-zapakha-izo-rta

Основатель AlfaBiom, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков поделился списком продуктов, которые способствуют старению и разрушению суставов.

Так, одним из главных врагов здоровья Садыков назвал скрытую аллергию на молочные продукты. 

Также среди вредных продуктов врач перечислил жареный бекон, полуфабрикаты, фаст-фуд, копчености и колбасы.

Чтобы профилактировать здоровье суставов, необходимо разнообразить свой рацион такими продуктами, как брокколи, жирная рыба, шпинат и грецкие орехи. В них много питательных веществ, которые положительно сказываются на состоянии суставов. 

Более того, Рустем Садыков посоветовал есть больше свежих овощей и зелени, стараться меньше употреблять высококалорийных продуктов. 

Подробности читайте по ссылке: https://medzdrav.info/2024/04/06/vrach-karimova-golovokruzhenie-iz-za-rezkoj-smeny-pogody-govorit-ob-insulte/ 

Рустем Садыков, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог, стал гостем программы «Медицинский лекторий» от фармацевтической компании МЕДАРГО. 

Темой выпуска стал синдром дырявого кишечника и его лечение. 

Ведущим программы выступил Вадим Винокуров. Вместе с ним Рустем Садыков разобрал различные вопросы, связанные с заболеванием: 

• Причины возникновения синдрома дырявого кишечника
• Какие последствия дырявого кишечника могут быть?
• Как справиться с синдромом дырявого кишечника?
  

Посмотреть полный выпуск программы можно по ссылке:

https://www.medargo.ru/news.php?id=120667

Основатель AlfaBiom, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Фанисович Садыков принял участие в выпуске программы «Доброе утро» на Первом канале, где рассказал про обманчивое чувство голода. 

Смотреть фрагмент выпуска

Так, Рустем Фанисович объяснил, как центр жажды и центр голода в головном мозге влияют на аппетит человека и как не путать желание поесть с желанием попить воды. 

Кроме того, Садыков поделился причинами, из-за которых может «урчать живот». Все дело в патогенных микроорганизмах, которые раздувают тонкий кишечник. Врач объяснил, что это может происходить у любителей сладкого и после приема антибиотиков. Они же могут привести к кандидозу кишечника и грибковым поражениям. 

Вдобавок, урчание в животе может быть из-за пониженной кислотности желудочного сока. Рустем Садыков объясняет, что в норме бактерии должны погибать в желудочном соке — это один из механизмов антисептического действия. 

Процесс гликации происходит во всех тканях и клетках организма. Он является естественным биохимическим явлением. Однако избыточное образование AGEs и накопление их в тканях может иметь негативные последствия для здоровья, в том числе и способствовать развитию рака. 

Есть несколько основных аспектов, как гликированные белки влияют на заболевание.  

Во-первых, они вызывают окислительный стресс – когда в организме появляется слишком много свободных радикалов. Они могут повреждать клетки, включая ДНК. В свою очередь, это способствует развитию рака.

Кроме того, AGEs влияют на сигнальные пути в нашем организме, а они отвечают за контроль роста и разделения клеток. Если эти сигнальные пути активируются слишком сильно, может начаться рост раковых клеток.

Также гликированные белки могут влиять на процесс, известный как эпителиально-мезенхимальная трансформация (ЭМТ). Во время этого процесса обычные клетки в теле становятся похожими на клетки рака и начинают распространяться по всему организму.

Важно сказать, что AGEs в значительной мере влияют на работу иммунной системы: они ослабевают ее, что в итоге влияет на эффективность в борьбе с раковыми клетками. 

Как избежать накопления AGEs в организме? 

Первое правило — разнообразно и сбалансированно питаться, а также вести здоровый образ жизни. Включать в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами – фрукты и овощи. 

Второе правило — исключите сахар, алкоголь, табак (в том числе и пассивное курение), жареные продукты и фаст-фуд из жизни. 

Третье правило — следите за количеством гликированных белков в организме. Чтобы контролировать этот процесс, принимайте AntiAGE-Biom. Он эффективно борется с процессом гликации, выводя из крови до 90% AGEs. 

Узнать подробнее об AntiAGE-Biom

Основатель AlfaBiom, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Фанисович Садыков стал гостем программы «Медицинский лекторий» от фармацевтической компании МЕДАРГО. 

Темой выпуска стала инсулинорезистентность, особенности заболевания и возможности коррекции. 

Ведущим программы выступил Вадим Винокуров. Вместе с ним Рустем Садыков разобрал различные вопросы, связанные с инсулинорезистенонстью.

• Что такое инсулинорезистентность? 
• Почему возникает резистентность к инсулину?
• Роль инсулинорезистентности в развитии сахарного диабета и других состояний. 
• Диета и образ жизни при инсулинорезистентности. 
• Современные возможности коррекции.

Посмотреть полный выпуск программы можно по ссылке https://www.medargo.ru/news.php?id=118451 

Рустем Фанисович Садыков выступил экспертом в новом выпуске передачи «Невероятные истории» на телеканале РЕН ТВ.

В выпуске уделили внимание употреблению молочной продукции в Японии. 

Садыков отметил, что молоко является полноценным продуктом питания, ведь содержит в себе большое количество полезных веществ, микро- и макроэлементов и витаминов. 

Также Рустем Фанисович прокомментировал, как развивается лактазная недостаточность — с возрастом у человека перестает вырабатываться необходимый фермент. При этом даже при отсутствии толерантности к лактозе организм может переваривать до 200 г молока в сутки. 

Помимо этого, Садыков объяснил, что такое молочный сахар и чем он отличается от обычного сахара. 

Смотрите полный выпуск передачи.